HEFT 1/2017
Der Merkurstab | Januar/Februar 2017 | 22,00 Euro (inkl. Mwst., zzgl. Versandkosten)
| Artikel | Die Kultur des Schlafens: Rückschau, Gebet, Meditation Cultivating sleep: Review, prayer, meditation |
| Autor | Wolfgang Rißmann |
| Seiten | 026-033 |
| Volume | 70 |
Zusammenfassung
Schlafstörungen sind Begleitsymptome körperlicher
und seelischer Erkrankungen, können aber auch unabhängig
davon als eigenständiger Zustand auftreten
bei Bewegungsmangel, Stress, Burnout sowie Konflikten
und ungelösten seelischen Problemen. Bei der
geisteswissenschaftlichen Betrachtung des Schlafens
zeigt sich, dass der Zustand des Schlafens kein passiver
ist, sondern dass Ich-Organisation und Astralleib
im Stoffwechsel-Gliedmaßen-System des unteren
Menschen zu einer Regenerierung der Lebenskräfte
beitragen. Seele und Ich des Menschen treten während
des Schlafens in die geistige Welt ein und erfahren
dort eine Verarbeitung und Impulsierung ihrer am
Tage durchlebten Erlebnisse. Für eine künftige Kultur
des Schlafens und eine Schlafhygiene sind innere
Übungen der Tagesrückschau, des Gebetes und der
Meditation wesentliche Hilfen. Die Momente des
Einschlafens und Aufwachens sind dafür besonders
geeignet.
Abstract
Sleep disorders are secondary to physical and mental
diseases, but may also develop independently of these
in consequence of lack of exercise, stress, burn-out,
conflict situations and unresolved inner problems.
Considering sleep from the spiritual-scientific point of
view we find that the sleep state is not passive. I organization
and astral body are active in the system of metabolism
and limbs in the lower human being, helping
to regenerate the vital energies. The human soul and
the I enter into the spiritual world when we sleep and
the day’s events are worked through there, with new
impulses gives. Exercises such as a review of the day
in reverse order, prayer and meditation are great help
in creating a future sleep culture and a sleep hygiene.
The moments of going to sleep and waking up are
particularly suitable for this.
