Der Merkurstab | Mai/Juni 2006 | 20,00 Euro (inkl. Mwst., zzgl. Versandkosten)
Artikel | Havelhöher Herzschule Havelhoehe cardiovascular training |
Autor | Andreas Fried |
Seiten | 258-261 |
Zusammenfassung
Dieser Artikel beschreibt die Voraussetzungen und die Therapieprinzipien der Havelhöher Herzschule. Neben den 5 Schritten (Rauchverzicht, Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, moderates Körpertraining, Stressmanagement und persönliche Unterstützung) wird auf die Besonderheiten/ Schwierigkeiten der Lebensstilmodifikation eingegangen. Insbesondere wird auf die Gruppengesprächstherapie in Hinblick auf die Entwicklungsmöglichkeit durch Krankheitsverarbeitung und ihre Widerstände vertieft eingegangen.
Abstract
The paper describes the preconditions and principles of Havelhoehe cardiovascular training. Apart from the five steps (stop smoking, change eating habits, moderate physical training, stress management and individual support), the special features/problems of modifying one’s lifestyle are considered. Special attention is given to group therapy with regard to the development potential of working through the disease and to resistances.